山东白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_5837448.html脾虚痰湿引起的肥胖，是由于脾气亏虚，不能正常运化，从而导致湿浊内停所致。以身体虚胖为主要特点，伴有食少、腹胀、便溏、四肢困重、疲乏嗜睡等症状，治宜健脾化湿。3穴位对症调养功效阴陵泉穴排渗脾湿，丰隆穴调和脾胃，承山穴振阳祛湿。3穴位配合使用，能够排出人体痰湿之气，治疗因为痰湿阻滞造成的形体肥胖、胸闷、憋气、头晕等症状。步骤1：按揉阴陵泉穴3~5分钟在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。用拇指沿胫骨内缘由下往上推，至拇指抵膝关节下时，胫骨向内上弯曲的凹陷中即是本穴。用拇指指腹按揉穴位3~5分钟，每天2次。步骤2：按揉丰隆穴10~15分钟在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘。犊鼻穴与解谿穴连线的中点，条口穴外侧1横指处。拇指指腹着力于穴位之上，垂直用力，向下按压揉动10~15分钟。步骤3：点压承山穴5分钟在小腿后区，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处。伸直小腿时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷中。拇指用力点压，有酸胀感为宜，每天2次，每次5分钟。完美配对排渗脾湿、除湿祛痰阴陵泉穴为足太阴脾经合穴，脾经气血在此会合，脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积，按摩此穴具有排渗脾湿的作用。丰隆穴为足阳明胃经络穴，属胃经，又联络脾经。脾主运化，脾虚则水湿不化，易聚集而成痰，丰隆穴调胃和脾两大脏腑，除湿祛痰效果尤为明显，主治一切痰病。承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气。承山穴既是全身承受压力最多的筋、骨、肉的集结之处，又是人体阳气最盛的经脉的枢纽，故可按摩承山穴以振奋足太阳膀胱经的阳气，从而排出人体湿气。
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