运动减肥与脂肪肝

问：减肥可以逆转脂肪肝吗？

答：简单的回答是：“是的”。

在美国，每五名成年人中就有一人患有非酒精性脂肪肝，这种疾病与肥胖的流行密切相关。目前尚没有治疗的药物，因此大多数临床医师建议患者注重改变生活方式，譬如通过节食和锻炼来减轻体重，以改善预后。脂肪肝如果不能得到控制，就会导致肝脏衰竭。

美国肝病研究学会(AmericanAssociationfortheStudyofLiverDiseases)在关于脂肪肝的指南中指出，患者需要减掉约3%到5%的体重才能减轻脂肪肝的程度。该学会还称，要想改善肝脏炎症等较为严重的症状，则需要减重更多——达体重的10%左右。

长久以来，临床医生一直建议脂肪肝患者减肥，他们猜测这会对病情大有帮助。但直到最近才开始有研究证实减肥的效果有多强大，约翰斯·霍普金斯医学院(JohnsHopkinsSchoolofMedicine)的肝脏病学家、助理教授艾米·基姆(AmyKim)博士说道。

8月发表在《胃肠病学》杂志(Gastroenterology)的一项研究中，科学家们招募了名患者，并研究了他们在执行锻炼和节食方案一年后的变化。所有患者均患有晚期脂肪肝，肝脏伤痕累累，还存在炎症，这种情况称为非酒精性脂肪性肝炎(nonalcoholicsteatohepatitis,NASH)。

作者们报告，在体重至少减轻10%的患者中，“90%出现NASH缓解，45%出现肝纤维化逆转”或瘢痕形成。

“在临床中，我们总是说要患者减肥，”基姆博士说。“这项大型前瞻性试验证实了这一理论。”

她又补充道：“减肥越多，改善越大。”

回复”来稿“找小编

“健康跑步讲出你的故事采用有礼

历史文章：回复数字可得

0.什么时间运动好…6.疼痛为什么;

1.基础指标测试;……7.步频与步幅;

2.跑步训练方法;……8.要跑步，先选鞋;

3.跑步基础知识.;…9.跑法及锻炼目的;

4.从髋保护膝盖…….10.慢跑减肥要点

5.脚底疼及预防…...11.零基础跑者必看

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明地址:http://www.demmc.com/zcmbzz/955010.html

下一篇文章：没有了