不知道大家最近看没看过这么一条新闻,90后姑娘长出老年斑,医生诊断是长期熬夜所致。
90后的年纪,多说也刚刚31岁,但时间却在脸上留下了远超这个年纪的痕迹,不得不让人感慨熬夜的可怕。
“睡前必须玩一遍手机”,“躺在床上就想看视频”,我们有这种心理,其实也是没有办法的事情,白天的时间都留给了工作,好不容易等到一个休息日十有八九还有应酬,对我们来说,似乎只有晚上是完全属于我们的。
据《年中国睡眠指数报告》显示,手机、平板电脑,已经成为国人的最佳床伴。“熬夜”,俨然成为了青年人的潮流,工作党的狂欢,对于很多人来说,这简直和吃饭睡觉一样正常。但是在这一天天的熬夜中,我们的身体也早已走起了下坡路,很多我们不当回事的小症状,就是身体给我们敲响的警钟。
长时间的晚睡,不仅会影响新陈代谢,还会带来偏头痛,萎靡不振,肠胃损伤,记忆力减退,免疫力下降等健康问题。而除了这些内部的问题,我们的外表也会因为熬夜变得越来越“丑”。
晚上玩嗨了,就想点份夜宵助助兴,本身熬夜就容易导致肥胖,多余的热量摄入更是火上浇油。
更重要的是,熬夜还会造成皮肤问题,每次熬夜的第二天,你会不会发现自己的皮肤暗淡无光,或是油光满面,这是因为皮肤在晚上10-11点进入保养状态,长时间的熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥,晦暗无光,粉刺痤疮也会接踵而至,对于女孩子来说,这是非常要命的事情。而在面部皮肤中,眼周皮肤最为脆弱,黑眼圈,红血丝,眼袋,眼纹等问题的出现,会瞬间让我们衰老十岁。
睡觉也讲究学问,睡前一个小时做什么,直接关乎第二天你的精神面貌,如果你想拥有一个好的睡眠,那么请做到以下几点。
睡前先把电子产品关闭,研究表明,睡前玩手机平板,会使褪黑素分泌量减少,褪黑素能够直接影响睡眠质量,它的减少会造成生物钟混乱。不要总是烦恼第二天要做的事情,今日事今日毕,明天的事情也明天再想,再重要的事情,也不如自己的身体重要。改变外界条件,比如说换上深色的被子,买一个足够遮光的窗帘,睡前可以用热水泡泡脚,增加一下血液循环,实在睡不着也可以听听轻音乐,或是风声雨声,尽可能的增加睡意。不过在小编看来,以上这三点,第一点尤为重要,毕竟很多时候,我们拿起手机是十一点,放下手机就已经是一点了。做到以上几点,我们基本能拥有一个不错的睡眠,但有的时候,即便我们有意早点入睡,却还是因为倒班,加班等问题,很难实现早睡的目标。虽然第二天能将睡眠时间填补上,但黑眼圈,眼袋等问题还是逐渐出现。眼部肌肤是人体最薄弱的肌肤,而眼睛也是最能体现我们精气神的地方,长期的熬夜会让眼周出现不可逆的老化,所以这个时候,我们就需要眼贴来进行救急。
就比如梵婕缇的媚眼明眸果纤眼贴,它蕴含多种防光科技成分,在手机电脑使用如此频繁的当下,它可以给脆弱的眼部肌肤打造强效防护盾牌,不仅如此,它还能收缩眼袋,淡化黑眼圈,抚平细纹,让因熬夜而逐渐衰老的眼周焕发新生。
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并且这款产品,配方也十分温和,ph在5-6之间,可以放心使用,小小一盒,使用方便,随身携带。
这是一款针对年轻人打造的产品,质地轻薄,用料讲究,趁早维护眼周,让自己拥有一双魅力眼眸。
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