被称为大圆脸是会让MM们崩溃的，尤其是女明星！圆脸也有两种，一种是肉肉的圆脸，这种娃娃脸看上去减龄又可爱。可是另外一种却是因为面部水肿引起的水肿脸，看起来整个人浮肿又没精神。很多女星也深受水肿脸的困扰，可是她们通过一些妙方，神奇的都让圆脸变成了瓜子脸，下面就来和「中国最减肥」项目一起看看她们是怎么消肿的吧。
文根英
曾经看起来清纯柔弱的文根英，被称为国民妹妹。可是像水肿一样浮起的圆脸蛋让她的戏路不能继续拓宽。所以当我们看到国民妹妹华丽变身为国民演员的时候，肿肿的小圆脸也消瘦了不少。
文根英的缩脸秘方是每天起床之后，用指腹按压面部穴位，每个位置按压5秒，重复3次，然后顺着淋巴按摩，按3分钟。这样可以让气血运行更顺畅，加快淋巴排毒排水功能。不出一个月就会恢复尖尖的小脸啦。
谢娜
以其幽默诙谐的搞笑风格著名的谢娜刚出道也是顶着一个大饼脸，在她婚后，也有走起清新知性范儿，大家也很惊讶的看到肿肿的脸变成了巴掌大的瓜子脸。
谢娜的消肿秘方，是在吃完早餐之后，喝一杯纯黑的咖啡，然后大约30分钟到1小时后，就能看到面部浮肿逐渐消失。黑咖啡中含有的咖啡因有排水利尿，加速消耗身体热量的作用，因此不但能够消除面部浮肿，对瘦身也有一定的效果哟。
董卿
董卿曾多次成功主持央视春晚，历经多年的努力俨然已是央视一姐的地位。在大家眼中她的瓜子脸再加上温婉的气质，是知性女人的代表。可是在她刚出道的时候，依然是有水肿脸的困扰，肿肿的脸不仅影响上镜效果，还阻碍了事业发展道路。
变成现在这样的小脸，董卿的秘诀是多吃利于排出毒素和水的食物。例如在早餐的粥中加入一把薏米，薏米可以促进体内血液和水分的代谢，并且含有丰富的蛋白质，还可以在去除水肿的同时保持肌肤的白皙与滋润。而杏仁、葵花籽、核桃等坚果含有的高食物纤维能够吸收血液中的毒素，排出身体和脸部多余的水分，让肌肤更加润泽。
周迅
作为迄今为止唯一一位包揽香港金像奖、台湾金马奖、大陆金鸡百花奖影后桂冠的演员，迅哥儿的招牌当然就是她那灵动的气息。可是在周迅刚出道的时候，大家的印象都还是《像雾像雨又像风》里有着小圆脸的邻家小妹，灵气不足稚气有余。
说到消除水肿脸，周迅的经验是在起床时做一套美容呼吸法。方法很简单，鼻子快速吸气两次，停顿2秒后再由嘴吐气，呼吸速度可以自行决定。如此通过鼻子嘴巴的交替快速呼吸，激活身体内部的循环能量，能够让肌肤有更多的新鲜氧气代谢，排除水肿，并舒张毛细血管。
脸部消肿小贴士
TIPS1.不要多吃口味过咸的食物。番茄汁、酱料、含钠过高的食物如果多吃，会增加水分在身体内部的滞留，从而加重水肿现象。
TIPS2.鞋跟不宜太高。当鞋跟超过6厘米时，水肿肌肤会悄悄傍上你，因为足部处在悬空状态，不利于足部血液循环，从而影响周身循环，阻碍水肿消除。
TIPS3.不宜久坐久站。长期保持一个姿势，令身体循环回流系统手足，从而令水肿愈发严重，简单的护理难以恢复。
随着天气渐渐转凉，气温降低，很多人都喜欢待在室内，运动量也随之减少，令新陈代谢下降，随之而来导致水肿型肥胖，令全身沉重，而且还提不起精神。看完了女明星去水肿瘦脸秘方，就由「中国最减肥」项目与注册中医师彭明慧、注册营养师Douglas接着教你秋冬时节如何去全身水肿，过一个零水肿的冬天。
气血循环慢致水肿
中医学认为「寒主收引」，意指天气寒冷时，新陈代谢较缓慢，气血循环稍逊，水肿较多机会出现。而天气寒冷时，大多人会留恋暖笠笠的被窝而不愿运动，而因为运动量不足的关系，令身体血液循环减弱，导致水分较难排走。除天气寒冷外，若然仍常吃冰冷食物，如沙律、生蚝、雪糕及冻饮等冰冷饮食，容易形成脾虚体质，导致水肿型肥胖。
寒性体质在冬天时较易出现水肿
体质偏寒，气温下降，再加上饮寒食冷，休息不足，自不免令脾脏缺乏阳气，引致身体的水分运化失常，从而破坏水分代谢效率，形成体内湿气及水分积聚，水肿部位较多出现在腰腹部位。水湿的特性是重坠黏滞，所以水肿的人多是全身有胀满困重，倦怠乏力的感觉。此外，食欲欠佳或是小便不利等情况亦属普遍。
水肿的症状大致可归纳如下：
风热水肿
从眼睑位置开始浮肿，继而是四肢及全身浮肿，来势迅速，四肢酸楚，宜疏风清热。
湿盛水肿
遍体浮肿，用手指按下时不易回复，胸闷，身体胀满困重，宜健脾祛湿。
湿热水肿
全身浮肿，肌肤绷紧光亮，胸闷，兼有烦热口气，便秘尿黄，宜清热祛湿。
肾虚水肿
面浮身肿，腰部以下更甚，手指轻按後呈凹陷指痕状，腰部酸重，面色苍白，尿量减少，宜温肾助阳。
脾虚水肿
尤以腰部以下浮肿更甚，胸部胀闷，胃口不佳，大便烂，四肢冷，宜健脾化湿。
燕麦粥消水肿
燕麦粥是去水肿的首选食物。燕麦含丰富的纤维素，可以增加饱腹感并降低血脂和胆固醇，更有去水肿功效。但吃燕麦最好是自己煮。选择天然燕麦或快熟燕麦，混合适量的水煮开即可食用。如果早餐吃燕麦也可以与昆布搭配，加强排水和减肥作用。
高纤维椰菜花
如果想要消除下身的水肿症状，那么就应给身体补充维他命C、E、铁和钼等营养元素。维他命C有利毛细血管的健康，可减轻水肿症状，而维他命E则可以促进身体的新陈代谢，提高代谢率和调节荷尔蒙的分泌，有利消除身体水肿，铁、钼元素对消除水肿也有好处，这些营养元素可以在椰菜花中找到。另外食用椰菜花还可以有助排便。
椰菜花的烹调方法很简单：
只需将一棵椰菜花或者是半棵洗净切好之后，用沸水烫熟，然后加适量的蒜蓉及柠檬汁与黑胡椒调味即可，于每次正餐之前食用。食用椰菜花时，还可配搭蛋类、肉类的食物一起进食，可增强消除水肿的功效。
红豆生姜陈皮水
功效：健脾养胃，利水除湿。
材料：红豆2两、生姜3片、陈皮2钱。
做法：
1/把红豆洗净，浸泡2小时。
2/煲内加1,ml水。
3/大火煲滚后，加入红豆、生姜及陈皮。
4/再煲滚转中小火，煲约30分钟即可。
温馨提示：
只喝红豆水（不吃豆），因为红豆能去水的成分是在豆皮而不在豆肉；反之吃了豆肉，又或是被煮烂的红豆将淀粉释放到水里，利水效果则大相径庭。
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