“三高”、体态偏胖、大腹便便……这些都是小问题？其实研究已经发现，肥胖、缺乏运动与乳腺癌、结直肠癌、肾癌、子宫内膜癌、胰腺癌等多种肿瘤发病相关。
吓尿了
胖纸受鄙视，不是开玩笑的！让小编跟你细细道来
体态偏胖，不但会带来“三高”（高血压、高血脂、高血糖）等代谢问题，也可能带来癌症问题。一个国际癌症组织通过30多年的调查发现：肥胖与多种癌症有着密切联系。美国1/7的男性、1/5的女性癌症与肥胖相关。同样在欧盟国家4%的男性癌症患者及7%的女性癌症患者与肥胖有关。
研究已经发现，肥胖、缺乏运动与乳腺癌、结直肠癌、肾癌、子宫内膜癌、胰腺癌等多种肿瘤发病相关。减轻体重、适度增加有氧运动，则可以降低乳腺癌及子宫内膜癌的发病率。
对此，中山大学肿瘤防治中心乳腺癌首席专家王曦表示：超重和肥胖也会增加未来中国年轻女性在绝经后的乳腺癌患病率。如何预防乳腺癌？王曦表示，保持良好的饮食生活习惯至关重要。“要避免高脂高热量饮食，尽量少吃含激素食品，如燕窝、雪蛤、蜂王浆等。”
肥胖诱发肿瘤发生的作用是多方面的。公认的原因是，脂肪组织可以提高绝经后女性的雌激素水平，雌激素持续不正常地刺激乳腺及子宫内膜，可能引发乳腺癌及子宫内膜癌。另外，腰部脂肪细胞能促使人类产生生长激素，也能诱发某些肿瘤。大腹便便的腹性肥胖人群，更容易发生肠癌等肿瘤，推测可能与肥胖及运动减少，使得肠蠕动减慢，呼吸减慢，致癌物排出减少、吸收增多等有关。
医院结直肠科李力人副主任指出，人体的脂肪分为棕色脂肪和黄色脂肪，棕色脂肪一般集中在皮下，而黄色脂肪集中在肚子里。女性的脂肪主要是集中在皮下，即是棕色脂肪比较多。而男性则容易堆积黄色脂肪，也就是我们常见的“大腹便便”。需要引起警惕的是，黄色脂肪随着年龄的增长，到了一定的程度，容易引发向心性肥胖。向心性肥胖指的是患者体内脂肪沉积是以心脏、腹部为中心而开始发展的一种肥胖类型。
为了进一步跟你解读肥胖与肿瘤的关系，让官微君带您看个有趣的医学实验：科学家尝试着把肥胖老鼠的皮下脂肪移植到瘦的老鼠身上，一段时间后基本上不会增加老鼠大肠肿瘤的发生机会；而把肥胖老鼠肚子里面的脂肪移植到瘦老鼠身上，则诱发更多的老鼠罹患大肠癌。原因是向心性肥胖容易产生有害的炎性物质，导致一些组织发炎从而引发肿瘤发生。
亲爱的胖纸，赶紧动起来吧，规律性的来点有氧运动吧！让我来告诉你有氧运动怎样起到防癌作用吧~
1
血液循坏加快。癌细胞要形成病灶，需要在血液及淋巴循环中聚集定居。运动可以加快血液流速，使癌细胞不易站住脚跟，易于被免疫系统清除。此外，实验证明，机体处在运动状态时，每小时从血液中分泌出的具有抗癌作用的干扰素，比平时要增加一倍以上。
2
吸收氧气量成倍增高。运动是呼吸频率加快，吸氧量增多，通过有效的气体交换，可将一些致癌物质排出体外，从而降低癌症的发病率。即使得了癌症，坚持适度的有氧运动，身体康复也会较快，延长无病生存期。
3
大大减少体内多余的脂肪。持之以恒的有氧运动可以燃烧脂肪，降低体重，降低肿瘤发生的可能性；运动后出汗可使体内的铅、锶、镍和铍等致癌物质随汗液排出体外。
4
有助于改善情绪。有氧运动可使身心愉快和欢畅，帮助减轻精神压力对免疫系统的损害。
5
能锻炼意志。增强战胜疾病的信心和毅力。
亲爱的胖纸，中肿君的健康提醒告一段落，
赶紧动起来吧！
文、图：中肿官微君
医学指导：医院李力人副主任
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