摸着肚子上的一圈圈不离不弃的肉肉，你是不是正在为无节制饮食而懊悔不已了？如何将身上的肉肉消灭掉，穿上美美的衣服呢？来来来，小编为大家搜索了一份减肥小妙招。
一、控制食欲
1.减肥第一招，就是第一口饭嚼七七四十九下再咽下去。养成习惯，饭量减一半。
2.减肥控制食欲主要按压中脘穴50～下。
3.减肥时按压此处，能很好地抗饥饿，增加饱腹感。
4.点按承浆穴同样具有减肥的效果，每天吃饭前各点36下。现代研究也表明：胖人脑部的摄食中枢通常对“吃饱了”这个讯息不太敏感，以至于胖人常不知不觉食量过多。而多刺激穴道，可以改善摄食中枢的敏感性，达到瘦身的目的。
二、瘦身
减肥的朋友不要忘了每天拿抓此处下，很好的瘦腰效果。裤腰带很快就告诉你效果的。拿是拿起来，抓是拎一下。由轻到重。治疗前用腰带记录尺寸。
2.瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴，拇指压住穴位，四指抓住赘肉向外捏拎。下为好。要坚持。
3.瘦大腿主要是敲风市下以上，由轻到重为好。还有就是捏提梁丘穴和殷门穴。长期使用效果很好。
4.瘦小腿，刮痧委中有很好的效果。
5.瘦脸的要穴是水分，如下图取穴。主要对早上明显脸盘变大的那种，早上脸大多水湿太重，水分对症。
6.瘦腹部，按压中脘下，中指按压到底然后迅速松开。下为度。饭前1小时最好。
7.按图示手法按摩，可以消除肚子（瘦腹部）。
8.常用的穴位如图，一般的肥胖，拔罐就有效。尤其中脘、外陵用大罐。配合节食运动效果最佳。我的体会是保证睡眠减得快。火罐效果好。气罐有效。
9.减肥零食是用黄豆醋炒，饭前做零食，减肥效果很好，有个病人一个月减了10斤，关键养成吃这零食的习惯，而且坚持。
醋炒黄豆的做法有两种。一种醋泡黄豆两天，晾干，再炒熟即可，这种比较酸，难吃，效果比较好。另一种就是干锅炒黄豆加醋炒干，炒熟，不加油，也有效果。这种适合不喜欢醋的朋友。无忌讳，皆可服用。多少都可。胃酸太多了少加醋。这个是食品，没有副作用。
服用方法：一定要饭前吃，最好是饭前半小时。副作用就是放屁。可以打粉后冲服，酸的对牙还是不舒服。
10.减肥分三种。食肥，吃得太多。虚胖，气虚运不动，喝凉水都胖。毒阻，身体毒素太多，多伴便秘。这些都有相应的中医方法解决。总体食肥最普遍，中医最有把握。我个人体会虚肥部分病人脚下给药有很好效果。
三、小儿减肥
胃热小儿胖墩不好解决，能吃饭，靠吃药不安全，可以选择耳穴压豆或者按压饥点。很有效果。有个小胖墩下来了10公斤。吃饭前按压十几下，3分钟饱腹感就有了。大人单独使用不如小孩效果好，临床中我是配合使用家传辟谷食品。
奇氏阴阳针灸减肥临床应用研修班
疗
法
介
绍
中医治病讲究辨证治疗，对待一个病症，首先要辨证是实症还是虚症，如果是虚症就用补法；如果是实症就用泻法。比如人参是一味补气的中药，可用于虚症；而大黄就是一味泻下的中药，可用于实症。针灸疗法是中医治法中的一个重要组成部分，因此；针灸补法和针灸泻法针对的也是虚症与实症，如实症就用针灸泻法，虚症就用针灸补法。
奇氏针灸减肥原理
奇氏针灸采用独特的配穴方法，无痛无感针法，通过疏通经络，补气健脾的方法，促进自身元气来消耗，化解多余脂肪，达到减肥、收紧、保健调理同步进行的目的。
阴阳针灸减肥根据
阴阳针灸促进人体多余脂肪转化成糖并消耗掉，不会引起低血糖，原因是脂肪也是营养转化成糖，进而被人体吸收，代谢或者转化成脂肪供人身维持正常消耗。
奇氏阴阳针灸在减肥的同时还可以调理脂肪粒、脾胃病、内分泌失调、气血失和、空调病、偏头痛、扁平疣、黄褐斑、肝斑等
主讲内容
1、奇氏阴阳针灸概况
2、奇氏阴阳针灸针法脾胃实盛型（实胖）阴针；
脾虚痰浊型（虚胖）阳针；
肝气郁结型（阴针）；
肾精亏损型（阳针）；
气虚型（阳针）。
3、针灸减肥系列
瘦面颈部：含瘦脸、瘦双下巴、瘦下颚、瘦腮帮、瘦颈部等。
瘦上身部：含去除后颈部、大椎部的赘肉和隆起的包块，去除肩部、肩胛部、上背部多余的脂肪和肌肉，去除乳房上的小乳赘肉等。
瘦中部：含腹部、瘦腰部、瘦胯部、瘦臀部。
瘦四肢：含瘦上肢蝴蝶袖、瘦下肢大腿小腿。
瘦全身：含去除全身各个部位的赘肉，和减轻重量，达到标准体重和身材。
奇氏阴阳针灸的饮食配合及相关疑问解答
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12月16日——12月20日（16日报道）北京
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（含：资料、证书以及三次复习的费用）
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