湿气重,全身肥胖,我来教你健脾祛湿

大家都听说过十人九湿这种的说法吧？这并不是危言耸听。中医认为百病生于湿，当身体的湿邪严重的时候，就会引起肥胖问题。湿气停留在身体的哪里，身体就会以某种症状表现出来。湿气困于脾，会出现舌苔白腻，厚重，有齿痕，排便不畅、不成形，这样就容易出现全身发胖。湿气在肝部，会出现口干口苦，胸胁胀满。湿气在肺部，就会反应在头面部，脱发，脸上后背长痘。湿气在肾，女性就会出现月经不调，月经量少，月经发黑，月经血块，痛经，手脚冰凉等情况。这种情况下，我们一定要及时给身体祛湿，不然湿邪入侵，就会越来越胖。

怎么祛湿呢？

1、一定不要吃生冷和不易消化的食物，要减轻脾胃的负担。

2、通过中药调理体质，健脾祛湿。

我是北京中医减肥博士梅文静，如果您也有减重方面的问题，可以榴下您的问题，我会一一为您解答！

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