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由于不同个体对能量摄入、食物的生热作用和体重调节反应不同，导致每个人肥胖的原因都不一样，今天就来给大家讲讲常见的几种导致肥胖的原因！
1.遗传因素
若父母一方肥胖或是双方肥胖，那么子女的肥胖几率会更高。但是孩子的发胖不能完全归咎于遗传，而可能是因为遗传了父母“错误的饮食习惯”，而导致的肥胖。
2.饮食因素
因为饮食不当而导致肥胖的情况是最常见的，尤其是由于经济发展得越来越快，食物供应越来越丰富，人们的饮食模式发生了很大变化，比如爱吃甜食、零食，经常暴饮暴食、夜间加餐，常吃快餐等，时间一长就会出现肥胖，并有引起某些营养素缺乏的可能。
3.运动因素
缺乏运动就会很容易导致体内的脂肪堆积，从而引起肥胖。随着交通工具的发达，运动量也随之逐渐减少，因此，人体消耗热量的机会也变得很少，而事实上运动有助消耗脂肪，日常生活中，我们应该多多运动锻炼，除了帮助燃脂瘦身，还能够有效预防肥胖，有助于身体健康。
4.环境因素
完全经不住美食的诱惑，一有空就会参加各种聚餐，大吃大喝，加上上班族久坐，回家各种“葛优躺”，怎么可能不长肉？
5.心理因素
不要以为肥胖跟人的心情没有关系，很多人一旦心情不好，就会通过吃去发泄情绪，而一旦饮食过量很容易导致肥胖。而且，现在我们的工作压力越来越大，压力造成的负面情绪也越来越多，这样很容易影响血液中的含糖量，也会造成肥胖。
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