我的减肥经历
吕志兴
我有“早练”的好习惯。
不知是为什么，刚刚升入初一时的我，体重足有斤。臃肿的身体，带补丁的裤裆，体育达标的成绩准是倒数第一。这便是我当时的形象，所以同学们都叫我“大野猪”。每每听到这绰号，表面虽是笑脸相陪，但内心却不是滋味。
后来，我发誓一定要把这身肉减下去。怎么办?对于我来说，只有少吃多运动。
很难忘记的是第一次“早练”时的心情，当我跑步时，总感觉别人在嘲笑我，所以好多次都想放弃回班。但自己已发过誓，也就忍了。当时的我也还算是聪明，一边背单词，一边跑，这样一来那种不自在的感觉就消失了。这时，肚子突然痛起来，一会儿左，一会儿右，我猫着腰，用右手捂着肚子跑。当看到别人从我身边跑过时，我的心就特别不自在。仿佛是一种被冷落的感觉，我开始数数，跑一步数一下，就这样忍了下来，当跑过极限时，这些症状便全没了。我用了10分钟跑完了米。回到班里，我一屁股坐到椅子上，一动都懒得动，汗水泉涌般地从额头落下，一滴滴地掉在地上。现在回忆少说也有半茶杯子。中午到家，只吃七成饱，便不敢再多吃。就这样，第二天，第三天……我依旧坚持。渐渐地，我开始改变了方式，每当我跑步时，我便会为自己定目标——超过前面的同学。由于早上有许多同学跑步，所以我的目标也很容易实现。每当达到目的时，我便会有一种成功的喜悦，一圈跑完后真不知自己笑过几回，就这样，我的跑步速度在不知不觉中提高了。
经过两年的艰辛与努力，现在的我已不再像以前了，将军肚下去了，身体也变得苗条了，体育成绩(我在这儿不说大话)在我们班独领风骚。由于我姓吕，现在同学们都习惯叫我“老驴”，意思为善跑。每当听到这个绰号，我便会像心里美萝卜，表面上装着生气,心里却美滋滋的。
现在的我，早练已成了我一天中必不可少的一部分，可以说是已成了习惯。
“早练”不仅可以使我增强体质，还能使我呼吸到新鲜空气，增强心肺功能，清醒大脑，从而更好地学习。早练磨炼了我的毅力。
心理点评
自我观念中包括意志成分，如自我检查、自我奋斗等。意志行为是多意识支配控制调节的行动，是人类特有的自觉确定目的的行动。意志品质的发展内容包括：自觉性、坚持性、果断性和自制力等。意志过程包括制定行动计划和执行计划两个阶段，后者需要冲破阻力，克服内外困难，才能达到目标。中学生自我调节和控制意志行动的能力较儿童增强，正是砥砺意志的好时期。
从《岸，在前方》和《我的减肥经历》中，我们欣喜地看到了小作者健康有意志力的精神风貌。这种坚持必将换来生活的回报与收获。
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