[妊娠纹]
的发生率大概在六成到八成之间
妊娠纹的成因：真皮层胶原蛋白与弹力蛋白断裂导致「疤痕形成反应」
目前确切的妊娠纹成因尚未确定，但多数医师认为跟真皮层的受伤有关。
大家一起来看这张皮肤的解剖图，由外而内分别是表皮、真皮、皮下脂肪。
真皮层中，会有大量的胶原蛋白和弹力蛋白，具有弹性跟支撑的作用。怀孕的过程中，会有以下几个重大变化：
1.皮下脂肪增厚：妈妈吃的营养会先储存成脂肪
2.子宫扩大：裡面伴随著胎儿增大、羊水增多
这个状况下，你可以想像腹部的皮肤就会不断的被撑开~撑开~撑开~撑开~
表皮的延展性通常都还够，所以顶多就是撑开，生产卸货之后变皱皱的。
但是真皮层的胶原蛋白纤维和弹力蛋白纤维就没这么强，它就像一条橡皮筋，被持续拉拉拉拉拉拉拉，拉到撑不住，啪一声就断了（这只是比喻，不会真的听到啪一声）
这就解释了为什麽妊娠纹多数在怀孕24周之后开始发生。因为24周之后正是你肚子跟吹气球一样开始狂变大的时间点！
所以怀孕前期没有妊娠纹不要沾沾自喜，问题通常发生在后面。
真皮层的受伤，会发生疤痕反应。
大家要有一个观念，受伤如果在表皮，就有机会完全不留疤痕。
但一旦到了真皮，就一定会留下疤痕，只是严重程度的不同而已。
举个例子[开刀]开刀一定会切到真皮层，所以多少都会留疤。
但[疤痕]的严重程度，跟开刀时伤口是否平整、缝合是否对齐、缝线张力是否过大或不足有关，这些都会影响到疤痕的程度，大概就是这个意思。
妊娠纹的变化过程：红纹到白纹妊娠纹跟肥胖纹、生长纹一样都会有以下变化过程。
在真皮受伤的初期，会先出现许多「对称性」、偏「红色或紫红色」、呈现一条一条「不规则」的带状纹路，通常会是摸得到「突起」的。
这个阶段的妊娠纹，因为颜色的关系，又被称作「红纹」（StriaeRubrae）
可以把它想像成受伤后的一种初期反应，就像你受伤了，疤痕一开始会呈现红色一样的道理。
这时候组织学上可看到血管的增生，导致红色的出现，另外胶原纤维会变粗、密集、看起来平行排列，弹力纤维则会减少。
再过一段时间，疤痕会逐渐萎缩，血管逐渐消退，变成银白色的纹路，这个时候就成为「白纹」（StriaeAlbae）就会跟着你很长的时间?
红纹与白纹的比较
这边可以简单比较一下：
▽
[红纹]是「紫红色」、「突起」、「不规则线状」、「暂时性的状态」
[白纹]是「亮白」、「萎缩」、「皱褶」、「不规则线状」、「持续性的纹路」
需要知道的是，妊娠纹跟生长纹、肥胖纹基本上是同一类的东西，
主要差异在于，妊娠纹是在怀孕期间产生，这个阶段体内荷尔蒙变化大，某种程度也影响了真皮的组织变得更脆弱，但详细机制目前尚不明确。
妊娠纹通常会分布在腹部，因为肚子大最多啊??臀部、大腿内侧、乳房周围有时候也会产生，底下这张图是常见的肥胖纹、生长纹、妊娠纹的分佈位置，给大家参考。
妊娠纹及生长纹的有效预防方式
[从危险因子着手]
要知道有效的预防方式！
首先要知道发生妊娠纹及生长纹的「危险因子」
皮肤扩张纹的危险因子可分成几种：
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1.基因、种族这类原因跟先天因素有关；
2.肥胖、体重增加、怀孕这都跟真皮被撑大有关；
3.青春期贺尔蒙变化、怀孕、内分泌疾病这些则可能让真皮层更脆弱；
影响妊娠纹主要有三个面相
1.先天因素
▽
基因、种族、肤色较白（这无法改，你妈如果有，那你的机会就比别人高）
2.妈妈本身因素
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年纪较轻（特别是小于20岁）、体重过重（BMI26）、喝酒、怀孕期间变胖太多、腰围臀围变大太多、
血中维生素C含量太低、水份摄取少、血中松弛素（relaxin）太低，都比较容易长纹。
确实是这样，但是太年轻的时候生，可能因为胶原蛋白、弹力蛋白的延展性不够，导致断裂的程度比较高。
研究中发现超过35岁的女性，发生率就会变低。但凡事有利弊！
超过35岁的高龄产妇，孕期产生的问题，甚至唐氏症等遗传疾病发生率就会升高，所以不要为了妊娠纹而晚生哦！
目前综合考量看起来，在22岁到28岁之间生育，是很不错的时间点
3.胎儿太大
▽
胎儿晚产、体重过重、头围及身长太大，都会比较容易产生妊娠纹。
妊娠纹预防的方式
可以预防的其实大概是以下几点：
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1.适当年龄生育，避免过早（20岁以前）生育，但也不要过晚，会有其他风险；
2.控制自己的体重增加；
3.不要喝酒；
4.多补充维生素C；
5.正常饮水，不要喝太少；
6.胎儿不用刻意养太大；现在医学很进步、营养很充足，胎儿不会像几十年前的观念一样越大越好。
正常的周数、正常的体重出生就好，你是在生孩子，不是在养神猪准备生出来比赛的啦
目前实证可能有效的预防妊娠纹保养方式
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1.雷公根（centellaasciatica）：目前有两篇随机、双盲、有安慰剂对照组的临床实验报告。
两篇都认为可改善已经形成的妊娠纹严重度。但有关预防方面，一篇认为可以，一篇认为无显著差异。
所以这个成分，是否对预防或改善妊娠纹确实有效？在证据上都还处于「不足」的状态。
但看起来算是比较像有机会的成分。所以我仍然不会主动推荐这个成分，但你要尝试，我不反对。
2.用苦杏仁油按摩：在年发表过一篇研究，把位初产妇分三组。
一组擦苦杏仁油加按摩、一组只擦苦杏仁油，第三组则是放生她们什麽都不做。
结果发现第一组的发生率跟严重程度比其他两组低。
But，研究最重要的就是这个But，那我怎么知道是因为苦杏仁油有用，还是按摩有用，还是两个要加在一起才有用啊？
目前也有许多其他研究认为用乳液按摩就会有效。所以综合这些研究，我们大概可以说，按摩可能会有帮助。
加上苦杏仁油或乳液按也可能有帮助。但证据不够明确。
3.外用玻尿酸：有两个小规模的实验认为外用玻尿酸会降低妊娠纹发生率。
但研究规模太小，而且玻尿酸产品成分规格不明确（要用大、中、小哪一种分子？用胶状的还是颗粒状的玻尿酸？浓度要多高？用什么剂量？都不够清楚??）
然后其中一个实验，有同时併用按摩??那问题又来了，我哪知道是玻尿酸有效？按摩有效？还是玻尿酸加按摩有效？
所以个人的建议是，可能有效，但证据不明确。如果预算很多，可以试试看。如果不想花大钱，那乳液按摩就可以了。
但是大家不用太绝望，按摩加上一些上面的成分还是可以试试看啦。
更绝望的要来了。大家超喜欢用的「橄榄油」跟「可可脂」这两个成分保养品，已经被证实「没有帮助」（囧??）
所以看完上面的保养品成份分析，你觉得有没有需要买呢？我的建议是，按摩会有除了预防纹路以外的好处，值得做。
如果真的起了预防作用那就赚到了。至于产品，有钱就买贵一点，没钱就买便宜的乳液，但贵的不一定真的比较好。（至少目前证据是不足的）
绝对会有一堆商人一直恐吓你、拿一堆恐怖的照片吓你，然后再说用了他们的产品的某人改善了多少。
这种等级的「证据」，你看看笑笑就算。严谨的证据都写在上面给你参考了。
另外有些研究指出外用[A酸]（不懂的看度娘）会有预防跟治疗的效果。
这部分证据算明确。但是它在怀孕用药属于C级，真的不建议在怀孕期间或哺乳期间使用。
因此在停止哺乳后，如果认为有需要，可找医师开这类的药物给你使用。
妊娠纹或肥胖纹会痒要怎麽处理？
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附带一提，在红纹的阶段，有些人会出现稍微痒痒的症状，这时可以请医师开些药膏或口服药物。
白纹的时候通常无症状，但会引起不少心理上的阴影??单纯就是让你看了不爽，不爽，就是不爽！
开始怨叹自己为什么要替那个死男人生孩子，但是看到旁边的小孩笑容，就又觉得好吧，我愿意。
但是还是不爽，就是不爽啦！！！棍！为什么男生不用负责怀孕！不用负责长妊娠纹！
这样老娘要怎么穿比基尼！！！（我觉得我完整诠释大家的心境了??）
看完这些，有没有觉得女人很辛苦呢？不管你是男生还是女生，赶快把这篇分享出去，再好好收藏吧！
特别是男生，一定要了解这个问题，好好关心你身边的人啊～要记住，「保养是科学，不是仪式」。不是不能花钱，而是一定要花得聪明！
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