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人生中第一次减肥，是在年的夏天。
那时，我已经胖到了斤以上，真正的意识到必须要瘦下来。
当时的我，专注又疯狂。从每天一个小时的运动量，很快增加到了两个小时，每天都举着铁、游着泳、跳着舞。
通常，只要能够坚持控制饮食和积极运动，总是瘦得下来。因此，在减肥的过程中最重要也最难做到的，反而是保持良好的心态——要相信自己一定能够瘦下来，也要给予自己充分的时间，不要急于求成。
然而，在诸多的焦虑中：担心自己瘦不下来、害怕反弹、害怕控制不住自己的嘴、焦急于数字下降的不够快……所有的紧张和压力都簇拥而来，让我对体重秤上的数字愈发的敏感，仿佛没有什么比它更重要。
于是，我完全失控了。在疯狂的运动下，最终用力过猛。
我印象中最深刻的，是一天下午。在痛经了几个小时后，身体才刚刚恢复，我就跑去跳了两个小时的舞——我生怕那一天没有任何的运动量，我不敢让自己浪费任何的时间。
因此，不难想象，我的减肥之旅在两个半月后，被迫停止。
在剧烈的运动，不注意拉伸，且不让身体有任何休息的情况下，我全身多处的肌肉都严重受伤。走路的时候，浑身都疼得不行，身体没有一刻是舒服的。还记得第一次做按摩的时候，我的双臂都是肿的，大腿、小腿、大臂、小臂、胸口……全部都需要疗伤。
两个半月的时间，我疯狂的减掉了12公斤，然而落下的伤痛也耗费了我整整半年的时间才算恢复过来。图片
年的朋友圈截图『再次减肥』
就这样过了两年的时间，我已经忘记了自己的减肥计划。尽管心中一直有一个理想体重，但我却对能否达到严重地没有信心，因此也很难再燃起重新减肥的动力。
由于疫情的缘故，我减下去的体重又胖回来好几公斤，五月初也做过减肥的尝试。只不过，刚吃了两个星期的红薯和沙拉我就吃腻了，并且再也坚持不下去。
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五月份的减肥餐而直到八月份，在机缘巧合下，我竟意想不到地减重成功、渐渐地瘦了下来！我的健身教练曾经说过，人在夏天容易丧失食欲。我以前不信，结果到了八月中旬，我果然对吃东西失去了欲望。我原先的胃口是朋友们的一半，而现在的胃口快要接近自己的一半了。除了食欲减少之外，每天起床时我都会问自己：你是想吃好吃的还是想要瘦？当每天的答案都是后者时，这份决心也帮助我抑制了食欲。
于是，在不到两个月的时间内，我便瘦下来许多。我原先以为在隔离期间体重会反弹，却没想到仍然是一天比一天瘦。比起年，这次减肥的过程异常的轻松。我几乎没有运动，完全是靠减少食量而达成的。
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隔离期间的体重变化
由于这一次的过程太不可思议，致使我每天在体重秤上看着近十年来都没有看到过的数字时，仍然会觉得这一切并不真实。『减肥成功后，我却越来越焦虑』我身边减肥成功的朋友们，没有一个对自己不够狠：有拼命挨饿的、有严格控制饮食的、有彻底戒掉碳水的、也有每一天都去健身房的……而且一坚持就是几个月甚至是好几年。和我一样，我的朋友们都尝试过很极端的减肥方式。以至于减肥的过程充满了身心上的痛苦。这个过程中，我亲身体会到，在重量不断下降的过程中，心态却变得越来越病态。刚开始，只要减掉一点点的重量我就开心的不得了，可越往后就越在意体重秤上的数字，生怕它反弹或者不再下降。我不允许自己有任何的cheapmeals，却也会在饥饿难耐的时候在深夜崩溃大哭。在巨大的心理压力下，我越减越猛，也导致自己最终受伤。我原先以为，减肥成功后，我的生活就会彻底翻篇。不曾想，这种病态心理却并没有随着减肥成功而消失。当我终于从70公斤减到了50公斤以后，内心却变得越来越焦虑。随着体重的变轻，我越发对它感到敏感。每次站到体重秤上都心惊胆战，生怕体重开始反弹。我对减肥的预期除了变瘦以外，更是希望通过它来改变我的外观与身材。我无法接受微胖时期的自己，认为自己五官变形、赘肉太多、身材也不够纤细。原本以为，瘦下来以后，我就会更喜欢自己的外貌和身体。然而，当我终于实现了预期的目标后，却仍然对自己的外在有着诸多的不满。于是，我执着地认为这是因为我还不够瘦，因此继续减重就成为了我每天生活的重点。原本减到斤是我的目标。当达成这个目标后，我现在却开始认真地思考减到95斤和90斤的可能性。哪怕我知道，这样的数字未必健康。我一直羡慕着杨幂和Lisa的身材比例和大长腿，认为那样的身材才足够完美。正是苛求于我永远都无法拥有的颜值和身材，才会让我对自己始终不满意。最近的某一天，当我从体重秤上走下时，才突然意识到减肥并不能解决我的身材焦虑——这份焦虑并非源自于身体和体重，而是出于内心深处对自己深深的不接纳。于是，我开始反思对于理想身材的审美标准。『当代社会对于女性的审美标准』
事实上，我对于“完美身材”的定义，完全依附于当代社会的审美标准：大长腿、小蛮腰、直角肩、大胸、翘臀、马甲线、天鹅颈、以及极致的瘦。
而这些描述身材的流行词汇，大多都围绕着女性的身材特点。
纵然男性的身材也会被审视，但是他们的身体似乎更容易被看成一个整体。人们大多只会
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