团妈一对一点评体质第3期
昵称：阿敏
个人信息：30岁高60公斤湖南长沙二胎产后六个月产后肚子大全身胖
身体自述：现在在哺乳期容易疲劳一睡觉就做梦从小这样偶尔头晕近来二个月头发掉的厉害，头皮十分痒，有头屑
调理需求：现主要想减重肚子胖腿胖肉松软还有舌头开裂
分析
先看舌头
整个舌头淡白，这是气血虚。
舌头两边有齿痕，这是脾虚湿气重。
舌头中间有比较深的裂纹，这是脾虚中气虚，且比较严重。
再看自述
容易疲劳，为中气虚；
爱做梦、睡不深，为气血虚。
头晕，为气湿气裹头。
掉发之前分析过，为气血虚。
头皮痒、有别头屑，头发变油
都是脾虚湿重代谢差造成的。
结论
阿敏的身体，主要是气血虚、脾虚湿气重
肥胖就是这个原因造成的
气血虚后，五脏功能降低、基础代谢慢
身体多余的水、脂肪、毒素无法排出。
造成身体湿气重
湿气会困住脾和五脏，
造成了五脏功能更低，
于是形成了一个恶性循环：
气血虚——五脏差——湿气堆积——
五脏差、脾不吸收——气血虚
调理
先去湿，再健脾，最后补气血。
不减肥吗？
虚胖是痰湿，我们最先就去湿了，
这时候会瘦一些
脾管吸收和代谢
脾好了，代谢就好，多余的水、脂肪
和毒素又能排出一些，会再瘦一波
最后补气血，气血足了，身体不冷
不需要脂肪保暖，多余的脂肪会被脾分解排出。
明白了吗？
中医认为，肥胖是病
只要把身体调理好了，肥胖自然就治好了
祛湿
1、泡脚：每晚泡到后背出汗，用祛湿的药包泡
2、喝茶：红豆薏仁茯苓茶，代水喝，每天1到3包，反复泡到没味道了就换1包重新泡。
3、五苓散：连续喝3—4周，按说明书喝就可以了。
健脾
参苓健脾颗粒
健脾胃又能去湿
按说明书吃，一直喝到舌边齿痕消失
补气血
归脾丸
健脾又补气血
按说明书，至少连续吃3个月
益安宁丸
补气血最好的中成药，就是有点贵
按说明书至少连续吃3个月
征集
团妈
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