雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖
散发女性美丽的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饱一顿饿一顿，乱服用减肥药，意外怀孕等，都会让雌激素紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。
因此，按时就餐，不乱服用减肥药和积极避孕，都是防止下半身发胖的关键，尤其是避孕药。
翘腿坐着一边悠哉一边胖
此刻，你可能正窝在沙发里，翘着腿再读这篇文章。无乱在家还是办公室，如果翘着腿做一正天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿，在不好好做浮肿护理，比如按摩，下至静脉会逐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，练肌肉都会僵硬，因此除了改掉翘腿的不良坐姿，不要老坐着不动，积极做到长期下半身按摩。
性感衣服太紧身
性感的衣服太紧，牛仔裤，塑身衣等都会让下半身发胖，太紧身的裤子会影响腿部正常运行，还会阻碍腰腿部血液循环，短裙会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积，因此向组织下半身变胖，一定要做好腿部保暖，不要穿紧身的裤子，裙子。
蹦拉蹦拉走路，小腿拼命胖
平时没时间运动，走路上下班也可以运动，但走路姿势不对，或者鞋子穿得不对，不仅见不了肥，还有可能变得更胖，甚至严重影响足部健康，反而小腿越来越胖。
下半身肥胖怎么办
一般我们陈下半身肥胖的身材叫梨形身材，从腰部以下的臀部和大腿突然变胖，相比西方人，东方人的腿部比较短，同样的脂肪在下半身堆积就容易产生下半身肥胖，另外东方女性的骨盆也比较宽，因此肥肉就像衣服被挂在宽宽的衣架上。梨形身材不仅离我们梦寐以求的S型身材相距基远，而且对健康也有相当的危害。那么，下身肥胖怎么办呢？
一良好姿态
平时保持挺胸收腹之态，看一看舞蹈演员的娇美体型，他们平时走路就是这种姿态，让腰腹及腿部肌肉处于紧张状态，更好消耗脂肪帮助锻炼体型。
美体推脂
芳香淋巴排毒，推脂按摩。消化系统按摩等项目，配合精油达美体瘦身，精油中的成分通过按摩迅速渗入皮下组织，激活生理机能，降低乳酸堆积，修整身形，如果在配合腰部运动，能更好帮助你重塑下身优美曲线，减下半身肥胖。
健康饮食
为什么有些人小心谨慎的吃，体重还是照样增加，下身肥胖怎么办梨形身材的人囤积在下半身的脂肪非常顽固，尽管严格的控制了脂肪的摄取量，然而体型仍旧没有明显改善，这是由于尚未掌握健康饮食的规律和原则。
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