女性如何健康ldquo减肥rdq

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女性过了40岁之后，因为身体中的新陈代谢会变慢，如果此时饮食习惯依旧没有改变，平时还是摄入过多的脂肪。就会导致脂肪在人体中大量堆积，久而久之就会变得非常肥胖。想要减肥瘦身，运动减肥瘦首选，但是很多人不仅没有时间而且也很难有毅力去坚持。营养师建议：少喝2水，多吃2肉，瘦得快不反弹，一起来了解一下吧!

多吃2种肉

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