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以瘦为美，是时下的审美风向。但是，不管你再怎么想瘦，人的一生中总会有两个阶段难逃肥胖，一个是孩童时期，另一个则是中年时期。至于原因，都是与肾阳虚有关。
肾阳也称为元阳、真火，先天之本在于肾。很多人知道肾阳虚可导致神疲乏力、畏寒肢冷、夜尿频多等症状，殊不知，肾阳虚也能让人肥胖。
孩童时期：肾阳不足
七八岁之前的小孩脸上都是肉嘟嘟的，现在叫做“婴儿肥”，俗话就是“没长开”。等到了迅速长身高的年纪，脸自然而然就瘦了，五官也初现成人的样子。
《黄帝内经·素问》上古天真论篇认为，女子七岁、男子八岁肾阳才开始日渐充盛，长个子是肾旺的标志。如果把生命比作一个冒着腾腾热气的锅，肾阳就是釜底之薪，一旦身体开始发育，薪火日渐旺盛，身体也就有能力燃烧脂肪了，脸上的婴儿肥也会随着身体发育而消退。
中年时期：肾阳衰退
生长发育和肾阳相关，人的衰老也和它相关。中医讲“人过四十，阳气自半”，意思就是过了40岁之后，肾阳开始衰退，身体的火力渐弱，燃烧脂肪开始后劲不足了，所以肥胖在所难免。
由此看来，这种肥胖属于虚证，所以，要想避免中年发福，最直接的办法就是保持肾阳旺盛、火力充足。
这3种药补肾阳
增强身体代谢能力
中国科学院院士、上海医科大学的沈自尹教授是中国第一个用西医理论解释中医“肾阳”含义的人。
他很早就发现，有些人刚过40岁就肾阳虚，他们的神经、内分泌功能衰退的程度竟与70岁左右的老人相仿，由此推断，肾阳虚很可能就是导致人体衰老的“祸根”。
中医解决肾阳虚类型肥胖重在补肾阳、提高新陈代谢。
比如，我们在药店里就能买到的补肾益寿胶囊，是一种调节老年人免疫功能的中成药，能提高人体的亢奋性、消耗性，在补肾阳的同时兼有减肥的作用。此外，金匮肾气丸、附子理中丸也都是通过给肾阳虚者补肾、增强身体能量代谢达到减肥目的。
喝水都长肉的人
健脾比补肾更重要
当然，肥胖的原因不全都在于肾阳虚。有的人“喝凉水都长肉”，节食减肥就没成功过，这种肥胖可能根源在于脾胃双虚。
中医金元四大家之一、“脾胃学说”创始人李东垣在他的《脾胃论》里说过：“脾胃俱旺，则能食而肥；脾胃俱虚，则不能食而瘦或少食而肥；虽肥而四肢不举，乃脾实而邪气盛也。”意思是，当脾胃双虚的时候，特别容易聚湿生痰，这些“垃圾”运不出去的结果，就是“湿胖”。
这种类型的肥胖，首先需要健脾祛湿，例如中成药参苓白术丸，含人参、茯苓、白术、山药等健脾祛湿的中药，性质平和，可以长期吃，可以和缓地改善脾虚湿胖的体质。
END
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策划编辑：十五子
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