Hello，NewMe
女生从来没有觉得自己有瘦的那一天
永远在减肥的路上停不下来
最希望有这么一种减肥方法
不节食不运动吃了就瘦不反弹
这应该是世界上最大的谎言了
But
依旧很多集美们还是会相信减肥药
我真的想说一句：
吃了效果好，会要钱又要命
吃了没效果，你可得谢天谢地
最近就有一件事情登上了热搜：从10年前起，长沙李女士吃减肥药控制体重。生完孩子后想减到90斤，更是尝试了30多种减肥药。最近她身体不适，检查发现心脏比普通人大3倍！医生提醒，减肥药会造成肺动脉高压，如不治疗生存时间不到3年。
市场上减肥药五花八门，经过正规药监局批准上市用于减肥的药物并不多，不合规的减肥药种类更是繁多，不过我一直强调减肥药不能吃（不论是否被批准上市），副作用都是有的，大到甚至你想不到~
轻则
厌食症状
服用减肥药之后会出现食欲不振的情况，为了起到作用，多数减肥药中会加入抑制食欲的成分，长时间服用容易引起厌食症。
口干舌燥
服用减肥药，容易让人大量燃烧脂肪，出现汗多、口干等症状。
心悸失眠
麻黄碱类的药物能使人产生心悸、心慌和眩晕的症状，还会出现头晕眼花、全身乏力的症状。
呕吐腹泻
多数含有利尿、泻下的成分，轻者出现腹痛、恶心的症状，重者可能会导致月经不调、脱水严重等。
重则
引起肾病
乱吃减肥药会对肾脏造成不可逆的伤害，这种伤害最明显的就是因为大量长期服用减肥药造成尿毒症，很多人在发现自己患上尿毒症的时候已经为时已晚。
损伤肝脏
都知道身体通过肝脏来进行解毒，再经过肾脏代谢排出体外。长期过量的服用药物，会增加肝脏负担，此外，一些减肥药中含有醣禄锭，这种成分主要用来降血糖，服用减肥药后，肝酵素会升高，会损害肝脏。
引起内分泌紊乱，易患上子宫肌瘤
大部分减肥药中不是含有神经抑制剂就是含有雌激素，女性长期服用容易扰乱人体的正常激素水平。使得子宫肌瘤的发生率大大提高，女性如果出现月经量增多、下腹部疼痛、腹部肿块、邻近器官有压迫感、不孕、白带增多、贫血、高血压等8种症状医院做检查，排出子宫肌瘤的可能性。
导致不孕
长期服用减肥药不仅会影响神经中枢，还会导致内分泌失调。例如服用芬氟拉明，可能引发心脏瓣膜疾病。如果怀孕女性有心脏瓣膜的疾病，生育的危险性提高。有的女性还会因为服用减肥药不当，导致不孕。
虽然减肥有没有捷径，但是也是有技巧的
细嚼慢咽20口
会显著地降低进餐时摄入的热量
有助于减肥
尽量避免精加工食品
可以多吃一些杂粮
每天至少保持7个小时的睡眠
这样有助于保证新陈代谢的速度不会下降
尽量不吃宵夜
睡前要是实在饿了
喝杯牛奶、无糖豆浆
吃点圣女果、小乳瓜也不错
换套小号餐具
小盘码菜、小碟放肉、小碗盛饭
轻松减少每日进食量
戒酒吧，总比让你饿着容易太多
喝酒容易配菜、配肉、配朋友
吃撑就太正常了
家里和公司不存放零食就能成功的降低饮食欲望
有助于控制无畏的热量摄入
多照全身镜
体重秤并不能完全的体现身材的变化
经常照镜子能够增加减肥的动力
多喝水
充足的水分能保证身体的各项代谢功
有助减肥
看完这些之后，你还敢吃减肥药么？
健康减肥没有捷径，只有长期经营
不节食、不运动、不反弹就能瘦，做梦去吧！
天上没有掉馅饼的好事，想要好身材只能靠自己！
千万别拿自己的生命在开玩笑
图片来自网络，文章by
鸢尾-花
版权归原作者所有
编辑整理：大蜜club
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