北京治疗白癜风的好医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/Hi~o(*￣▽￣*)ブ，宝宝们。随着不断攀升的气温，又到了露腿露胳膊露锁骨的季节啦。除了不断念叨“四五月不减肥，六月七月八月九月徒伤悲”的大悲咒外呢~??就只能用“只要我吃的够快，体重就不会追上我”来麻痹自己啦~用手掂掂小肚腩。??再低头看看大象腿。??靠着坚持不懈的努力，你确实比去年更棒（胖）了呢!!!想想就想哭，年纪大了泪点就低了。??最可恨（让人想哭）的是对面、左边、右边坐着的可都是瘦子啦。全天下的瘦子都是细胳膊细腿小蛮腰但是胖妹纸们却各有各的胖法有的人肚子大、有的人腿粗、有的人全身胖……为什么明明已经很努力的减肥还是没有瘦呢那是因为你不知道自己属于哪种类型的肥胖呀今天小V介绍了5种肥胖类型，看完才知道要怎么瘦哦！宝宝们赶紧来对号入座吧~嘻嘻嘻！
表现
宝宝你的四肢相对较细，但你的肚子有点大哦。你经常会有便秘的情况，严重的时候甚至好几天才会排便~这就导致你身体的垃圾毒素堆积了，影响了正常代谢机制，脂肪堆积就加重啦。??因为肠道中有很多褶皱，身体的代谢物和毒素藏在其中，可以形成高达十几斤重的宿便，在肠道内不能排出会反复被吸收就形成了肥胖哦。??同时宿便的存在影响了肠道的蠕动功能。
原因
有不健康的饮食、在排便时会玩手机或看书报等不良习惯、长期服用刺激肠道的药物、肠龄老化、前列增生肥大导致压迫到肠道哦，这些都会造成便秘性肥胖呢。
对策
补充膳食纤维、润肠通便、清理肠道
宝宝们可以多喝水、多吃水果这样能够使胃肠湿润，减少便秘的可能性哦。??蜂蜜水有润肠的效果哦，晨空腹喝一杯蜂蜜水，会促进排便。
表现
你过多的脂肪堆积在腹部啦。
原因
这是因为很多女性在月子期间通常会大量进补，用来恢复体力和补充营养造成的啦。在孕期大家会摄入很多热量，产后又没有加强运动，这时候脂肪肯定会喜欢跑去你的腹部，身材走形是这个时候的正常操作哦。??加上女性怀孕期间体内激素的增加，和产后身体情况产生落差，新陈代谢就会减慢。以上种种就导致你产后身体发胖啦。
对策
吸油排油、加速脂肪分解、减重塑形
宝宝们产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行，有着至关重要的作用哦。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜等~??另外新妈妈食用的油量要越少越好!!!
表现
此时，我看到了一位眼圈发黑的小姐姐从我身边迈着沉稳的步伐路过o(╥﹏╥)o为什么是沉稳的步伐？??还不是因为工作压力太大，害我长胖!!!??
原因
压力一大我们通常会通过吃高热量、油腻的东西来排遣是吧，这毕竟是重获快乐最简单粗暴的方法啦。但！骚瑞~??这类食物一旦摄入过多，体重必然是会极大增加啦，还会加重消化器官的负担哦。
对策
控制食欲、调理肠胃、恢复正常饮食习惯
情绪化进食有点像正在敲你家房门的快递员哦，带的是急件，他用力敲门而你不去开，他就更用力啦，直到能够破门而入。??如果你遇到这种急件要警惕哦，冷静一下，问问自己下一步到底怎么办最好~是不是可以做做其他事转移一下自己的注意力或者吃其他低卡路里食物~??
表现
你的脂肪细胞大而多，以及减肥一直很难成功呦~
原因
因为先天性的原因、后天疾病，服用不靠谱药物造成的哦~??这时你的身体机能会下降，代谢功能发生异常，体内脂肪代谢较慢，脂肪合成的速度大于分解的速度，最终就会导致你肥胖呦。
对策
促进脂肪分解、平衡营养、减脂修身
如果需要加快脂肪的分解速度，就要降低胰岛素浓度、提高肾上腺素浓度。这类宝宝们尽量使胰岛素保持稳定，餐后不要总是坐着，而让血流加快哦。??也要避免过多的碳水化合物饮食呦。
表现
这类宝宝特别特别容易饿(⊙o⊙)…??并且会有口臭、口干、嘴破等，还容易长痘痘和便秘哦。
原因
胃火旺容易导致胃的蠕动较差，造成消化不全哦，有些人是体质或者生活习惯差造成肠胃机能不佳呦。??消化机能不佳，对于身体循环代谢就会形成阻碍，这就造成你肥胖啦。
对策
促进肠道蠕动、保护胃黏膜、排毒减重
增加肠胃蠕动的运动并不需要十分的激烈~宝宝们可以去散步、慢跑等等~这些方法都能增加自己的肠胃蠕动~??如果感到自己胃胀，可以在每次饭后对肠胃采取一些按摩工作~多食用蜂蜜，番茄，黑木耳等都可以增加肠胃蠕动哦。在减肥前，先搞清自己的肥胖类型吧~所以？以下5种减肥类型你属于哪类型呢？知己知彼才能百战不殆呀！如果你踩中了其中某种，记得要及时采取措施进行体重和饮食习惯的管理哦嘻嘻嘻。好啦，宝宝们，小V猜你们应该大部分都是在减肥路上的人~就算现在打算歇会，应该过不久也会再一次把减肥提上日程吧。那么，减肥时你做过什么魔性的事情呢？小V的同事A说：“我看到个蒲公英、掉跟睫毛都许愿快让我瘦下去吧”小V的同事B说：“我当年生吞苦瓜，苦到干呕苦到吐！”小V的同事C说：“我天天睡前摸肚子哦！”那么，你们呢？做过最魔性的事情是什么？留言区来和大家分享吧~小V会选出最魔性的那一位送出一盒唯蜜瘦哦~本周四文章的文首，小V将公布这盒唯蜜瘦花落谁家啦！V博士不正经塑形科普第5期：瘦腿很难吗?3招教你变身筷子腿!“少吃多餐”让你越减越胖！刻在骨子里的减肥常识居然是错误的？潘粤明健身几年却越练越胖？背后真相让所有中年男人落泪...养成“瘦子”的6个好习惯，变成易瘦体质，你居然一个都没占？！“同心共治，诚信无忧”长沙市晚会，VMESHOU（唯蜜瘦）在行动!预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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