在娱乐圈重，提起蒋欣，很多人都会称赞她演技好。蒋欣在舞台上多年的经验，让她的演技非常精湛，尤其是在之前热播的电视连续剧《甄嬛传》中，她的人气也非常高，收获了非常多的粉丝，虽然是反派角色，但是因为精湛的演技，获得了很多观众的认可，如今她也经常活跃在娱乐圈一些综艺节目和电视剧中。但蒋欣的身材一直受到很多人的诟病。她很容易发胖，多年来一直被称为微胖女神。而现在的她靠自己的努力成功减肥，可以说是非常励志的。
蒋欣过去演绎了很多角色，但她给人的印象是，她的身材一直属于微胖行列。这主要是因为她的骨骼比较大，而且她也很容易发胖，所以可能会给人这样的印象。然而，很多人也把她看作是一个略显肥胖的女神。即便如此，蒋欣还是因为身材的原因，很多场合和角色没法演绎，所以才有了以后减肥的动力。
尤其是几年前火爆的电视连续剧《欢乐颂》里，几位主演一起去参加宣传，姜欣站在王子文旁边，显得比她大了一倍。蒋欣骨架大，王子文又比较显瘦，所以这种反差让不少网友对此表示不满，并觉得蒋欣有点太随意了，之后，她才决定开始减肥，想改变自己在观众眼中的印象。
三个月后，蒋欣成功减掉了30斤，现在她维持在了90斤左右。而她的身高是1.7米，整个人现在看起来完全变了样，原来的双下巴不见了，露出非常明显的V型脸。纤细的天鹅颈和纤细的四肢，让人看着非常有气质。不少网友都表示，她几乎和王子文一样瘦。
说到蒋欣的减肥过程，也充满了曲折。因为身体原因，减肥不那么容易。一开始，她也选择节食，但发现体重很快反弹。之后，就像一些专业教练征求意见，首先，我们应该控制饮食，放弃所有高热量的食物。平时我们主要吃粗粮，多吃水果蔬菜是有帮助的。这样，你就可以避免摄入更多的热量。
另一个好方法是运动。蒋欣还经常在社交平台上发布自己的健身照片，手里拿着哑铃，全身都在出汗，可见她真的很投入。凭借这些科学的方法和顽强的决心，她在3个月内成功减掉了30斤。现在她坚持这样的好习惯，一直保持着好身材。
作为编辑的我因为没有时间运动，并且工作是长期坐着，体重飙升到了多斤，后来下班后在家做运动，每天20分钟在家做这项运动，坚持了2个月的时间，现在体重一直维持在斤。
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60天减掉30斤赘肉，每天坚持这项运动20分钟，身材一天比一天好
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