贴针灸ID:itiezhenjiu贴敷穴位，功同针灸；自己动手养生、调理、治未病，让自己成为针灸养生专家。
生活中有很多妹纸都是顽固型肥胖，
无论怎么减肥始终都停留在原地，
瞬间有种想哭的冲动。
有关顽固型肥胖的10大难题，
瘦宝儿想你肯定不知道。
1.你是不是睡得很少？
睡眠缺乏会降低身体蛋白质，
严重者还会增强饥饿感和胃口。
有65%左右的卡路里，
是在我们身体休息时消耗掉的。
最好每天保证8小时睡眠，
并努力使之成为规律，
尽可能的保证荷尔蒙少受干扰。
2.这是你用的药吗？
有些药物和体重增加有关系。
比如一些口服避孕药，
服用者的体重会有所上升。
另外，抗抑郁药、β受体阻滞药，
抗组胺药也能使体重增加。
3.你是否抑郁？
据有关研究显示，
抑郁的男性会瘦下来，
而抑郁的女性会胖起来。
这是因为当你高兴时，
感觉生活满意使我们有动力减肥，
然后保持苗条；
而当我们情绪低落时，
就没有同样的意志力把健康饮食
置于我们日常诸事的首位。
4.该怪罪污染物质吗？
农药和一些塑料制品中的合成化学物质，
会扰乱荷尔蒙，抑制它们控制体内脂肪的能力。
这时你该吃有机食品，
果蔬能削皮的最好削皮，
尽量限制日常膳食中化学物质和添加物的摄入。
5.你是否“甲减”？
甲状腺功能减退简称“甲减”，
是一种内分泌疾病。
如果得了“甲减”，
身体消耗的卡路里不像以前那样多，
结果自然是体重增加。
6.和你的基因有关吗？
体重指数(BMI)可能跟遗传有很大关系。
如果你的母亲超重，
你还很可能有一位超重的父亲。
PS：并不是所有的父母都这样哦！
如果认识到自己容易发胖，
应保持警觉不要使这样的情况发生。
吃低脂的食物并经常称体重，
时刻防止体重增加。
7.你是否到了35岁？
女性在35岁之后体重很容易增加，
从停经开始荷尔蒙及代谢会发生改变，
卡路里需求也会随年龄增长有所变化。
如果你现在喝酒比以前多，要减量。
因为它会增肥。
瘦宝儿一直觉得，
肥胖的产生是个很复杂的问题。
既有先天方面因素也有后天的。
总之为了减肥你可以坚持用瘦针灸，
可能有些人很快就有效果，
但由于每个人的体质不同，
瘦身的效果、时间也不一样。
特别是顽固型肥胖，想减下去更是不易，
关键是要坚持，坚持，再坚持。
相信总有一天，你会瘦的！
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