手臂粗显胖10斤一言不合我就get到遮

夏天就是各种露肉的季节啦~

但是身材还没准备好怎么办？

各种无袖吊带各种露露露简直不要太羡慕

但手臂粗壮的你还是不要穿吊带了

毕竟这个曾经是微胖界范爷的亲身经验啊

当然手臂粗也有解决的方法。

一起来学用衣服遮肉吧。

喇叭袖

复古夸张的喇叭袖就是修饰手臂粗的利器！

顺便还能帮你把有些厚的肩膀剪掉十斤~

看起来又仙又苗条~

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一字肩

手臂粗又想穿得凉爽？

那就用一字肩来扬长避短吧，

即降温，又不至于暴露缺点。

透视的衣服让肉肉若隐如现，

透出丝丝性感

视觉上显得手臂细。

短袖单品

如果你的上半身不胖，只是手臂粗，可以选择略带一点廓形的短袖。首先短袖的长度要适中，然后稍微宽松一点点，给手臂一些空间“呼吸”，配短裙简单时髦。

如果以上遮肉还帮不到你

那你们还是动动手减减肥了喂

想要瘦手臂第一步依然是全身的减脂

小仙女们需要控制食物的摄取，

想要不长肉，管住嘴很重要！

所谓“三分练七分吃”

所以小M找来几个有趣又好玩的减手臂的方法

大家有空没空可以学着点动起来哟

step1：双臂向下张开摆动，做天鹅状

step2：手臂向下轮换摆动。

step3：手臂向后摆动，同时锻炼背部。

step4：结束后全身放松，活动肩颈部分。

好了，

勤奋又贴心的小M只能帮你到这里了

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明天见啦小仙女们

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长按







































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