长胖的原因千千万,这个真的意想不到

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睡不够，会长胖！

知道真相的我，眼泪掉下来。

充分的研究显示：

每天睡6个小时的人比睡7个小时的，体重增加得多；而每天只睡5个小时的比睡6个小时的，又会增加更多体重。

只要连续2天睡眠不足，睡眠时间比平常少俩小时以上，就可以对体重产生影响了。

你可能会说，明明有人连续熬夜后「为伊消得人憔悴」，这又怎么解释呢？

图片来源：rf.

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