中医认为，造成肥胖最大的原因，是“肝郁”和“脾虚”。肝郁造成胆汁分泌不足，脾虚则导致胰腺功能减弱，而胆汁与胰腺正是消解，人体多余脂肪的两位干将。
肝郁气滞，气滞血瘀，瘀则堵，气血运化代谢就失衡。脾虚则痰湿，脾虚则气虚，脾虚最影响肠胃的消化代谢功能。肥胖者多气虚、阳虚、痰湿。
宋代杨仁斋提出“肥人气虚生寒，寒生湿，湿生痰，故肥人多寒湿”的观点。
由此可见，肥胖的病理属性是本虚标实，气虚阳虚为本，多痰多湿为标，补气增阳，活血化瘀，疏肝理气，健脾祛湿，才能从根本上解决肥胖问题。
快速测测自己体重指数（BMI）:BMI是通过计算人体身高与体重，比值大小来判断是否肥胖的方法。
计算公式如下：
体重指数=体重(kg)/身高的平方(㎡)
当体重指数＜18.5kg/㎡时为过瘦；
20kg/㎡－25kg/㎡时为正常；
体重指数＞25kg/㎡时为肥胖。
从中医角度来讲，体重指数在18.5到25之间，那么你的气血就是平衡的。
如果体重指数超过了25，你就有点气虚了；超过了30，就是严重气虚了。
如果体重指数低于18.5,那么一定是血虚了。这就是胖人气血，瘦人血虚。
体重与气血有着直接的关系，人之所以胖，是因为气虚。气虚后人体气化功能就弱，气化功能弱导致，脂肪就不能正常被代谢出体外，于是人就会胖了起来。
一个气虚的人进餐之后，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没有气化掉。结果这些没有气化掉的物质，就转化成了脂肪在体内堆积起来。所以想从根源解决肥胖，必须先解决人体气虚问题。
一首《减肥进行曲》送给大家，祝福您天天健康开心。
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