管家说：
在这炎热的夏季，当你走两步就喘，静坐数秒却热出一身汗时，你是否后悔，该早些和身上的“肉肉”道别？肥胖，给人带来的烦恼可不止这些！你的BMI决定了你的寿命！
这并非管家在危言耸听。医院肥胖与糖尿病减重外科中心学科带头人、中山医院院长汪建平教授指出，BMI大于32属于肥胖症，它可导致死亡率加倍。以美国为例，每年因肥胖症而增加的死亡人数，约为11.2万到36.5万人。
文/广州日报记者任珊珊通讯员戴希安
BMI是什么？
体质指数（BMI）=
体重（kg）÷身高的平方（m2）
肥胖症还可使人们短寿。肥胖者的预期寿命平均减少6～7年，其中35岁以下的年轻的严重肥胖症（BMI40）患者，男性预期寿命减少20年，女性减少5年。
汪建平指出，胖人因脂肪体积的增加，可患上骨关节炎、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、社交障碍等。由于脂肪细胞增加，胖人也比普通人群更容易得糖尿病、癌症、心血管疾病、高脂血症、高尿酸血症、非酒精性脂肪肝、不孕不育等。
亚洲人群的肥胖以向心性肥胖为主，也就是所谓的“腹型肥胖”，主要表现为腰臀比增大，是代谢综合征的重要危险因素。代谢综合征是一系列代谢异常的组合，常包括2型糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸等。
低危肥胖患者
应首选膳食和运动疗法
如果不想因肥胖而陷入上述风险，最好的办法是减重，要管住嘴，迈开腿，少吃多动，降低热量的摄入。
汪建平特别提醒，要想减肥，一定要放慢进食速度。从肠胃感到膨胀到大脑皮层发出指令，人们因有饱腹感而停止进食，这个过程大约需要20分钟。
如果饮食控制和运动减肥都不奏效，还有一条路可以走。医院肥胖与糖尿病减重外科中心副教授骆衍新指出，也可以考虑在医生的指导下用药物辅助治疗。
减肥药主要有两大类：
第一类是作用于中枢神经系统类药物，主要通过抑制食欲达到减重效果。这类药物如西布曲明，由于全身副作用明显，早已禁用；
第二类是作用于胃肠道，通过抑制食物的吸收达到能量负平衡的目的，如奥利司他，这类药对肠道的副作用较为突出，排便或放屁时会有油脂流出，可能会在裤子上留下油渍。
“药物减肥也有缺陷，停药后易反弹，且仅仅适用于因肥胖而令致病危险性增高的患者，”骆衍新说，若没有因肥胖而出现并发症，还是应首选膳食和运动疗法。此外，手术减肥也是可选项，但手术减肥有严格的适应症，需咨询医生意见。
营养评估健康福袋今日开派
广州日报与医院联手推出的“健康福袋”活动，今天将送出价值元的减重门诊送营养评估套餐（人体成分分析、能量车）+减重外科专家咨询一次，共30个中奖名额。
健康福袋31号
福袋内容：营养评估名额30个。
兑奖方法：请留意“健康有约”公布的中奖名单。公布获奖名单的次日，医院进行预约，需在一个月内（仅限工作日）完成预约，逾期无效。
特别提醒
本次参与抽奖人群为：
第一，2型糖尿病程≤15年，且胰岛仍存有一定的胰岛素分泌功能，合并BMI≥27.5kg/m2；
第二，单纯性肥胖，BMI32kg/m2；
第三，男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm；
只要满足以上三项之一即可参与抽奖，以先到先得原则。
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m2）
福袋发放流程
1.
2.发送关键词“营养评估福袋”抽取；
3.健康福袋按照一定比例差额抽取，抽中健康福袋的用户需要在刮中半小时内如实填写个人姓名和电话，不填报资料者视为放弃。
4.报名抽奖者填写资料须与享受福袋为同一人；并请正确填写与诊疗卡或身份证相符合的全名（勿填写昵称或“X小姐”），另若手机号缺漏，中奖名额亦将作废处理。
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