中国疾病预防控制中心的数据显示,我国18岁以下的肥胖人群已达1.2亿。来自国外的研究也指出,中国有12%的儿童超重,中国青少年患糖尿病的比例相当于美国同龄人的四倍。
专家表示,青少年肥胖正在逐步加重我国经济和医疗机构的负担,其经济负担将超千亿元,如果不采取紧急措施制止这种趋势,中国医疗体制将面临巨大挑战。
超重和肥胖严重危害身心健康。他们患高血压的风险是正常体重儿童的3-4倍。且血脂已经出现异常，成年后患糖尿病和冠心病的风险也大大增加。
已有专家表示，应限制学校周边非健康食品的销售，通过营养健康教育、身体运动、改善生活方式等方式建立综合干预措施。
小胖墩是如何形成的呢？遗传请输入标题
如果父母都胖，子女有70%肥胖几率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%肥胖几率，当然家里的饮食习惯也占很大影响力。
吃喝太多
甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白、低纤维也是发胖的主要原因。
运动不足
若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就越来越胖。
宵夜
长期很晚才吃东西或是睡前吃东西的人，最容易发胖。因为晚上代谢差、吸收好，所以很容易发胖。
情绪饮食
常因情绪高兴或伤心，而不由自主的进食或暴饮暴食，导致热量过多，变成脂肪，就慢慢变成肥胖者。
内分泌或药物
内分泌不正常或药物的使用，医院就诊。
肥胖的标准（BMI）
体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
然后，请你对照以下表格，如果已经超出了对应值，就得引起重视了。
例如：小明今年8岁3个月，体重是32公斤，身高是1.31米，那么他的体重指数=32/1.312=18.65，他就是超重了。
中国学龄儿童青少年超重、肥胖筛查体重指数分类指标
（kg/m2）
年龄
（岁）
超重肥胖男性女性男性女性................11........51............91....??23........0如何防止肥胖？1合理膳食
1食物多样，谷类为主，适当吃些粗粮（玉米面、小米黑米、燕麦等）
2尽量少吃高能量食品，如：糖、各种甜食、油炸食品、肥肉等；
3少喝或不喝含糖饮料；
4多吃蔬菜、水果、豆腐
5适量吃瘦肉、鱼虾、蛋、奶等。
2健康的饮食行为
1合理选择零食，不要边看电视边吃零食
2吃饭要细嚼慢咽，不挑食，不偏食。
3定时定量进食，保证每天吃早餐，并且要吃好早餐
3每天充足的运动
1选择自己喜欢的并能坚持下去的项目，培养自己1-2项体育爱好，如兵乓球、轮滑、游泳等；
2每天积极参加各项体育运动；
3能坐着就不躺，能站着就不坐，能走就不站着，多走路少乘车，多走楼梯少乘电梯；
4控制每天看电视、使用电脑、上网和玩电子游戏时间
夏天正是减肥的好时候~~~动起来吧！！！
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