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儿童肥胖其实是当下我们应该重视的问题之一，毕竟处在生长发育阶段的儿童，如果稍不注意，肥肉一旦开始上身，不仅不利于健康成长，各种疾病也会开始对身体造成诸多不良隐患。导致儿童肥胖的原因有哪些，又有什么预防的办法呢？
儿童肥胖的原因
遗传因素
科学研究证明，遗传在孩子生长发育中起着重要的作用，遗传因素不仅影响着骨骼系统的发育，而且遗传基因控制着身体的能量消耗，决定从脂肪中运用多少热量。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性也很大。
生活方式
2、生活方式
我们生活在一个物质丰富的社会，快餐、酒宴、零食应有尽有。城里条件的父母总是开车带孩子去任何地方。现代方便快捷的通讯方式也减少了孩子锻炼的机会。不爱运动，经常看电视，吃完饭后喜欢静卧，这些也是导致儿童肥胖的原因。
电视更是罪魁祸首，据统计60%儿童肥胖和每天超过5个小时的看电视有关。据调查，平均看电视时间每增加一小时，肥胖症的概率增加1.5%。
医疗和药物因素
患有甲状腺、肾上腺、心脏和肺部等疾病也可以导致肥胖。治疗这些疾病的类固醇药也导致肥胖。长期大剂量糖皮质激素治疗出现特殊形式的向心性体重增长。
饮食习惯
儿童肥胖最突出的原因是饮食习惯不合理，很多有儿童肥胖症的孩子都喜欢吃高热量的食物，经常吃零食，不吃早餐。
内分泌紊乱
虽然在肥胖儿童和青少年中很少见生长激素缺乏、甲状腺激素缺乏和皮质醇过多，但是这些疾病以能量消耗下降和生长减少同时存在为特征，引起缓慢生长的矮身高儿童出现显著的中心性肥胖。
营养失衡
孩子的生长发育需要大量的营养，所以他们必须不断地从外界摄取各种营养素，尤其是足够的热量、优质的蛋白质、各种维生素和矿物质。儿童营养调查资料也证实，营养丰富而且平衡的膳食能促进生长发育，但是，长期的营养失衡，也会影响儿童的身体发育。
胖的原因并不仅仅是吃的多，主要是由于吃的东西决定的，一般来讲，偏好吃多脂肪食品和甜食的孩子，发胖的机率比较高。由于儿童的天性大多爱吃甜食，因此许多肥胖儿童喜欢吃奶油、汉堡包、炸薯条、可乐等高热量的食物，这些食物一般缺乏营养，以吃这些食物为主长大的孩子，往往身体严重缺少钙和碳水化合物，而且体内糖和脂肪的含量过高。
缺乏运动
运动可以促进孩子的身体发育和增强体质，还可以加快机体的新陈代谢，提高呼吸系统、运动系统和心血管的功能，尤其能使孩子的骨骼和肌肉都得到锻炼。
与前几代儿童不同，现在的孩子大多住在高楼里，缺乏交流的机会，从幼儿园回家后一般都呆在家中看电视、玩游戏，很少参加集体活动，因此，非常缺乏体育运动。这样就限制了体能的消耗，再加上营养过剩，脂肪在他们身上沉积也就不足为奇了。而且，身上的肉越多，身体就越笨重，也就更懒散了。
预防儿童肥胖的方法
培养孩子养成良好饮食习惯
从小培养孩子定时进餐，从小学开始就应该一日三餐。爱吃零嘴或不吃早餐的孩子，妈妈特别注意，赶快改掉坏习惯。
增加体育锻炼
给孩子玩耍的时间和空间，幼童也不要关在室内，有条件就到户外活动，可带稍大孩子一起晨练，放手让孩子去参加小朋友的群体游戏，从小培养劳动习惯。
拒绝滋补保健品
有些父母以为滋补保健品肯定可以帮助孩子生长发育，然而反受其害，不仅发生了肥胖，还出现了性早熟。
儿童减肥应该称为体重控制
即肥胖儿童在生长发育的过程中保持身高的正常增长，体重不增加或缓慢增加，逐渐使体重与身高相适应，而不是盲目地减去体重，否则会影响儿童的生长发育。
现在生活条件好了，随着全球肥胖人士的增加，肥胖儿童也越来越多，其实儿童肥胖是不健康的症状，家长需留心，要帮助孩子将体重保持在合理范围。因此，家长应为孩子创造一个有规律有生活环境，注意饮食、睡眠、运动等各方面的调节，从而避免肥胖儿童的出现。
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