首先堂堂给大家来个灵魂三连问。
你是不是感觉自己连喝水都胖？！
是不是觉得自己怎么都瘦不下来？？！
好不容易瘦一点还总是反弹？？？！
如果你“有幸”全都中了
那么，极有可能是以下这6种原因惹得祸！
一遗传
根据统计，如果父母都胖，子女发胖的几率会很高。
从父母身上遗传下来的某些遗传特性，比如代谢缓慢、食欲大、脂肪易吸收等，都会使你更容易比别人胖。
虽然说“肥胖”有基因问题，但可以通过健康的生活方式来避免遗传性肥胖哦~
二痰湿体质
痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，会引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰。而痰湿积聚在人体，导致人体津液的堆积，就会变成脂肪留在身体内。
简单来说就是，营养输送系统出了问题，只进不用，脂肪就越积越多，这就是痰湿体质的人为什么容易肥胖的原因。
痰湿体质人群要少吃甜黏油腻的食物，少喝酒，多吃健脾利湿的清淡食物，如白萝卜、葱、姜、白果、海带、冬瓜、丝瓜、鲤鱼等。
此外还要保持室内干燥、不熬夜、多运动，经常出去晒晒太阳。
三懒癌
现在很多人白天大部分时间坐在办公室里工作，下班后就躺在床上看看电视、玩手机或电脑游戏等。
运动量极少，身体根本无法把所吃的食物能量消耗掉，而多余的热量就会储存成脂肪。
日积月累，慢慢地你就会变成一个胖子！
四睡不够
除了不运动，熬夜似乎也是现代人的标配，但是如果睡眠不足5小时，就会容易导致肥胖。
因为睡眠时间短会严重影响瘦素水平，影响能量代谢。
身体感觉很疲惫时，又想要多吃东西补充体力，从而增加不必要的能量摄入，最终导致肥胖。
五胡吃海塞
无论大人还是孩子很多都比较喜欢吃高能量高脂肪食物如炸鸡、汉堡、冰淇淋、甜饮料、肥肉、动物内脏等食物。
如果饮食中长期吃这类食物，能量摄入就会超标，导致过多的能量以脂肪的形式存储在体内。
六缺乏蛋白质
有很多人把自己的胖归结于营养过剩，于是索性就天天吃草，可仍旧剩不下来，甚至有的越减越胖。
其实你可能不是营养过剩，而是营养不均衡，需要补充优质的蛋白质。
因为身体缺乏蛋白质，肌肉量变少，人的基础代谢量也就会变低。因此当消耗的热量少于摄取的热量时，身体就容易发胖。
根据《中国居民膳食营养参考摄入量》中提到，成年人每公斤体重就需要补充1克的蛋白质。
按照体重斤来算，一天需要补充60克蛋白质，相当于半斤鸡胸脯肉！像孕妇、小孩、老人还需要更多的蛋白质。
为了保持身体营养均衡，只吃肉是不行的，还需要补充蔬菜、谷物类等食物，试问谁一天能吃得了这么多东西？！
即使你胃口好，天天吃肉，蛋白质吃够了，但身体能不能吸收就另当别论了。
作为一家专注国人健康的民族企业，如何为国人研发一款以优质动物蛋白为主的蛋白补充产品是春芝堂的初心。
为此春芝堂研发团队经过长达10年的研究和探索，终于研发出真正符合国人膳食结构的新一代蛋白粉。
这款蛋白粉以乳清蛋白为主，与国人膳食结构互补，7:3专研蛋白配比更适合国人体质。
不仅仅是三重蛋白，蛋白粉中更添加可以节约蛋白质利用率的牛磺酸哦~
肥胖的原因千千万
只有弄清楚原因
才能拥有一个健康的身体哦~
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