每天玩手机超过5小时,肥胖风险增加43

智能手机（IMT）迅速普及并被普遍接受，成为普通人群的主要娱乐来源，尤其是年轻人，并已成为人类生活中固有的一部分。全球智能手机达到79亿部，超过了地球上的人口数量。

有证据表明，年轻人经常使用智能手机，但是他们随之减少了日常的身体活动。久坐的生活方式除了营养不良的副作用以外，还会增加心血管危险因素，使其成为一个公共卫生问题。但是，长时间使用手机，是否与肥胖相关，不是很清楚。

近日，MiraryMantilla-Morrón等人在年美国心脏病学会的拉丁美洲会议的一项研究中指出，发现每天使用智能手机5小时或更长时间的大学生肥胖风险增加43％，因为他们饮用更多含糖饮料、快餐、甜食、零食和减少体力活动的可能性增加了两倍。另外，在智能手机上花费太多时间可以促进久坐不动的行为，减少身体活动的时间，从而增加过早死亡、糖尿病、心脏病、不同类型癌症、骨关节不适和肌肉骨骼症状的风险。

该研究的主要作者MiraryMantilla-Morrón说，“在智能手机上花费太多时间可以促进久坐不动的行为，减少身体活动的时间，从而增加过早死亡，糖尿病，心脏病，不同类型的癌症，骨关节不适和肌肉骨骼症状的风险。”

研究人员在年6月至12月期间对西蒙玻利瓦尔大学健康科学系的名学生进行了分析。该研究组由名女性和名男性组成。平均年龄分别为19岁和20岁。

研究人员发现，如果智能手机每天使用5小时或更长时间，肥胖的风险会增加43％，因为参与的学生饮用更多含糖饮料，快餐，甜食，零食和减少体力活动的可能性是其两倍。26％的超重受试者和4.6％的肥胖者使用他们的设备花了超过5个小时。

“这项研究的结果使我们能够强调身体肥胖的主要原因之一，这是心血管疾病的危险因素，”Mantilla-Morrón说。“我们还确定，一个人接触使用技术的时间-特别是长时间使用手机-与肥胖的发展有关。”

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